11月〜12月の２ヶ月間でダイエットを頑張っている方 開始１ヶ月の中間測定を終えて、なんとー５.２kg❗️ 体重が随分と減って軽くなったので、次の後半１ヶ月は、引き締めと体力向上を目指してサポートさせて頂きます😃✌️ 以下は、実際に１ヶ月間やってみての感想です ↓...

『長かったようで短かった2ヶ月でした。 私の仕事はリモートワーク中心で、外に出てジムに通うことがとても面倒でした。 しかし家で一人でトレーニングはメンタル的に心配でしたが、トレーナーの応援のLINEや zoomの面談を通して自分自身を鼓舞して頑張りました。...

T様は、身長も高く体重や体脂肪率は最初から適正でしたが、ご本人の希望もあって Happinessダイエットにご参加頂いております。 ＜１ヶ月以上やってみて＞ ・自宅で運動する習慣が身についた ・コンビニに行かなくなった ・体に良い食事を意識するようになった...

前回「いつまでも若々しく美しく」いるためには、洋服や補正下着、アクセサリーで見た目をごまかすのではなく、少しの努力をしながら「ボディーラインを整える」ことで「気持ちが前向きになりますよ」というお話をしました😊 「ボディーラインが美しい」状態とは、簡単にいうと...

参加者の「T様」は、身長からみて体重は決して重くはなく、体脂肪率も多くありません。 以前、高額なパーソナルトレーニングでダイエットに参加されて 周りの方から「病気なんじゃないか？」と心配された経験があったとのこと😅 今回は　お知り合いが「Happinessダイエット」で、...