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お客様の声
わたしのダイエット記録
A様
体重：69kg→61.6kg（－7.4㎏）
身長：153.5㎝ 年齢：36歳
①このダイエットを始めようと思った決め手は？→ 1人じゃないということです。ダイエットは孤独との戦いですが、それでもサポートがあるかないかで、モチベーションが変わるかなと思い決めました！
②始める前の気持ちを教えてください→ 本当に痩せられるか、でも痩せたい、、頑張りたい！！２ヶ月という短い期間だけど頑張ってみよう
③実際に1ヶ月間やってみての感想→ 始めの1週間は慣れるまでにきつかったですが、徐々に食事のペースも掴んできて、朝は比較的早くに慣れました。今は慣れてきて、減るペースが落ちてきて不安ですけど、食事量と体重は比例してるんだと感じてなんとか頑張ってます。
④1ヶ月間で成果が出せた1番の理由。効果を感じている事→ 食事量が明らかに変わり、胃も慣れてきました。階段の上り下りが本当に軽くて、職場の周りにも痩せたと気づいてもらえるようになりました。
⑤2か月間終了後の感想→ この2ヶ月間、ほんとに無理なく続けられたのはバックアップしてくださったコーチのお陰です。初めは食事制限とか無理だろうなぁーと思っていましたが、徐々に体も慣れてきて、ファスティングする意味もわかり、とても楽しくダイエットできました。まだまだダイエットの途中段階ですが、この二ヶ月間で得た、食生活と運動を継続して人生初めての体重にいってみたいと思います！
期間：2020年9月1日～2020年10月31日
B様
体重：55.4kg→49.6kg（－5.8㎏）
身長：161.5㎝ 年齢：36歳
①このダイエットを始めようと思った決め手は？→ 産後一年たっているのに、元の体重に戻れなかったし、痩せたいのに痩せれなかった
…このwithコロナの時代にオンラインダイエットは最適だと思ったのと、２ヶ月間も自分をサポートしてくれることが心強く感じた。
②始める前の気持ちを教えてください→ 絶対に痩せて、お洒落を楽しみたい！とやる気しかなかった！
③実際に1ヶ月間やってみての感想→ １ヶ月やってみて、順調に痩せてきているのと、身体が引き締まっていることが、ものすごく嬉しい！！最初の意気込みから、日が経つにつれ、食べたい欲に負けてしまう時もあるが、コーチたちはポジティブに励ましてくれるので、またやる気が戻った。
④1ヶ月間で成果が出せた1番の理由。効果を感じている事→ 食事も筋トレも無理なくやっていけるプランがよかった！
⑤2か月間終了後の感想→ スクワット一回ですら、まともにできなかった私。本当に筋トレが続くのか不安でしたが、続けていくうち汗をかくことが心地ちよくなりました。運動と栄養のエキスパートのコーチ達のサポートで、健康的に痩せれたことは、本当に嬉しく、これからの自信にも繋がりました！！身体のゆがみも改善されていて、こんなに効果があるなんて感動しましたありがとうございました(^ ^) これからの１ヶ月、チェック表を続けて記入していき、筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、ファスティングを続けて行こうと思ってます！体重は1キロは必ず痩せるように頑張りたいです。