「いつまでも若々しく美しくいたい！」 女性の皆さんはそんな気持ちを持っているでしょう。 女性の生き方が多様化し、キラキラと輝いている30、40代の女性、いわゆる「美魔女」と呼ばれる女性は視界に入るファッション、メイク、ネイル、靴などに気を遣っています。...

Happinessダイエットは、 特に「30〜40歳代の女性」に是非やって頂きたいダイエットプログラムです😃 理由は簡単です✌️ 20代の頃よりも自分の時間をとることが難しく、家事や育児、仕事などのストレスで食べることが多くなるからです😅...

５月２２日　スタジオでの「トレーニング教室」頑張りました😄✊ ご参加頂いた皆様　ありがとうございました❗️ 道具を使わない「自宅でも出来る」ストレッチや筋トレを一緒に練習しました✌️ どんなフォームが正しいのか？ ご自分の体力に合った効果的な動き方を覚えて帰って頂きました...

4/18(月)〜5/8(日)の期間限定で行なった「セルフダイエット」チャレンジ！ 条件は ① Happinessダイエット公式 LINE会員であること ② 公式LINEで定期配信している「1分エクササイズ」を参考に運動すること...

ご参加頂きありがとうございました😊 途中思うように体重が減らずに諦めかけた時期もありましたね😅 お一人で頑張っていたら、そこでリバウンドしていたかも知れませんね💦 最後まで応援させて頂き、目標体重を達成して喜んでいただき嬉しいです😜...