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ダイエット
自分だけではどうしても痩せることができない「あなた」にぴったりのトレーニングを提供します。 オンラインと対面のコースの2種類からご希望のコースをお選びください。 ファスティングを含めたオリジナルの食事指導を行い、健康的かつスピーディーに体重や実際の「見た目」に変化を出すことが出来ます。 運動が苦手な方にピッタリの簡単ダイエットです。 LINEでのサポート付きですので、いつでも相談が出来て1週間ごとにダイエット効果を実感できるスペシャルなコースです。
01
ダイエット
オンライン2ヶ月
ZOOMやLINEを使って、ご自宅に居ながら一度もジムに通うことなくダイエットを行うことができるコースです。オリジナルのダイエットテキストに基づき、配信動画やZOOMトレーニングでのエクササイズを好きな時間に行なって頂きます。ダイエットサポート期間中は、LINEでの相談は何度でもOK。毎週1回効果が出せているかをトレーナーがチェックし、食事と運動どちらもレベルアップしていきます。忙しくてジムに通えない方、遠方で通えない方でも実績あるダイエットにご参加頂けます。（ページ下の「お客様の声」の参加者実績はオンラインでの実績です。是非ご覧ください。）
料金はご希望とご予算に応じて対応させて頂きます。
お気軽に「無料カウンセリング希望」とご連絡ください。
※サービス内容の詳細はカウンセリング時にご説明しております。
（モニター割引などお得な割引はお問合せくださいませ。）
※お申込みがお済みの方
02
ダイエット
対面コース
オンラインコースのサービスに加えて、毎週1回60分の対面指導（カウンセリング＆トレーニング）を行います。通常パーソナルジムでは週2回以上の来館トレーニングが必要とされるのが一般的ですが、当スタジオのダイエットは週1回の来館トレーニングでOK。時間とお金を有効に使いながら、リバウンドしにくいダイエット方法を身に付けることができます。浮いた分の料金はダイエット後のご自分へのご褒美や、継続して更に引き締める「パーソナルトレーニング」への移行がお勧めです。
料金はご希望とご予算に応じて対応させて頂きます。
お気軽に「無料カウンセリング希望」とご連絡ください。
※サービス内容の詳細はカウンセリング時にご説明しております。
（モニター割引などお得な割引はお問合せくださいませ。）
03
S.O.A.P（身体機能評価）
【S.O.A.P（ソープ）】
Subjective（主観的情報）
Objective（客観的情報）
Assessment（評価）
Plan of action（プランの提示）
の頭文字です。
S：お客様がご自分の体を今どのように感じているのか？
何を目指したいのか？をお聞きします
O：各関節や体全体の可動性や安定性を客観的に測定します（全身10項目以上）
A：目標や理想と現状とのギャップは何が原因で生まれているのかを分析/評価します
P：目標を達成するための具体的なトレーニングプランをご提案します
料金：60分 5,500円（税込）
04
フィットネスミラー
30分間お好きな時間に予約して頂き、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、ボクササイズ、脂肪燃焼ダンスなど400種類以上のコンテンツから、目的やその日の気分で自由に選んで運動を楽しんで頂けます。
運動不足解消にピッタリのメニューです。会員様2名で時間を合わせて、同じミラーを使って一緒に運動することも可能。トレーナーが一緒にメニューを選んだり、サポートしますので、マイペースで
「なりたい身体」へと近づくことができます。
30分 2,200円（税込）
(月額料金 6,820円（税込）／4回)
