ダイエット

自分だけではどうしても痩せることができない「あなた」にぴったりのダイエットを提供します。オンラインと対面のコースの2種類からご希望のコースをお選びください。頑張らずに「食べながら痩せる」完全オリジナルのダイエットでは、健康的かつスピーディーに体重や実際の「見た目」に変化を出すことが出来ます。運動が苦手な方にピッタリの簡単ダイエットです。 LINEでのサポート付きですので、いつでも相談が出来て1週間ごとにダイエット効果を実感できるスペシャルなコースです。

詳しい内容は、お電話か、「問合せフォーム」からお気軽にお問い合わせください。

ダイエット

オンライン（忙しい方・遠方の方）

ZOOMやLINEを使って、ご自宅に居ながら一度もジムに通うことなくダイエットができます。「食べながら痩せる」オリジナルダイエットのテキストに従い、食事や簡単なエクササイズを好きな時間に行なうだけでOK。ダイエットサポート期間中は、LINEでの相談は何度でもOK。必ず毎週1回は効果が出せているかをトレーナーがチェックし、食事と運動どちらもレベルアップしていきます。忙しくてジムに通えない方、遠方の方でも簡単に痩せることができます。（ページ下の「お客様の声」の参加者実績はオンラインでの実績です。是非ご覧ください。）

まずは、現状のお悩みや目標をお聞きします。

お気軽に「説明希望」とご連絡ください。

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ダイエット

対面コース

オンラインコースのサービスに加えて、毎週1回60分の対面指導（カウンセリング＆トレーニング）を行います。通常パーソナルジムでは週2回以上の来館トレーニングが必要とされるのが一般的ですが、当スタジオのダイエットは週1回の来館でOK。時間を有効に使いながら、自分に合った運動を学べて、リバウンドしにくいダイエット方法を身に付けることができます。ダイエット終了後は、継続して更に引き締める「パーソナルトレーニング」への移行がお勧めです。

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お客様の声

S.O.A.P（身体機能評価）

【S.O.A.P（ソープ）】
Subjective（主観的情報）
Objective（客観的情報）
Assessment（評価）
Plan of action（プランの提示）
の頭文字です。

日本代表クラスのアスリートも取り入れている身体評価法を、福井県越前市でも受けることができます。一般の方でもご自分の体の課題を知ることで、「問題解決」のためのストレッチや筋トレを理解して行うことができます。

S：お客様がご自分の体を今どのように感じているのか？
何を目指したいのか？をお聞きします
O：各関節や体全体の可動性や安定性を客観的に測定します（全身10項目以上）
A：目標や理想と現状とのギャップは何が原因で生まれているのかを分析/評価します
P：目標を達成するための具体的なトレーニングプランをご提案します

料金：60分　5,500円（税込）