「ストレッチ」は皆さんが知っているように「筋肉を伸ばすこと」です✌️ 今回は、ストレッチを行うと「こんな良いことがありますよ」というテーマで お伝えして行きます。いろんな効果や説明方法がありますが 「HAPPINESSダイエット」でお伝えしているのは、...