パーソナルトレーニング

30分から始められるパーソナルトレーニング。ボディチェックを行い、その方にあったトレーニングを行います。医療の専門家による治療と組み合わせて、トレーニングを行うことで、痛みを緩和しながら体のクセや不調を改善してパフォーマンスアップを目指します。体の歪みや体力低下で悩んでいる方はぜひご相談ください。

パーソナルトレーニング

効果的なボディメイクやダイエットには、パーソナルトレーニングが

おすすめです！一般的な60分コースだけでなく30分コースを採用。
短時間＆リーズナブルなトレーニングが可能です。
引き締めたい部分に目的を絞って鍛える“集中！筋トレ”やゴルフコンディショニングトレーニングも取り入れております。

30分（6回）20,400円〜

60分（6回）40,800円〜　

S.O.A.P（身体機能評価）

【S.O.A.P（ソープ）】
Subjective（主観的情報）
Objective（客観的情報）
Assessment（評価）
Plan of action（プランの提示）
の頭文字です。

S：お客様がご自分の体を今どのように感じているのか？
何を目指したいのか？をお聞きします
O：各関節や体全体の可動性や安定性を客観的に測定します（全身10項目以上）
A：目標や理想と現状とのギャップは何が原因で生まれているのかを分析/評価します
P：目標を達成するための具体的なトレーニングプランをご提案します

料金：60分　5,000円

北陸初!

フィットネスミラー

30分間お好きな時間に予約して頂き、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、ボクササイズ、脂肪燃焼ダンスなど400種類以上のコンテンツから、目的やその日の気分で自由に選んで運動を楽しんで頂けます。
運動不足解消にピッタリのメニューです。会員様2名で時間を合わせて、同じミラーを使って一緒に運動することも可能。トレーナーが一緒にメニューを選んだり、サポートしますので、マイペースで

「なりたい身体」へと近づくことができます。

30分　2,000円　(月額料金　6,820円／4回)