.png){kind=small}
ゴルフ
ゴルフボディチェックはボディチェックをしたあとにその方にあったトレーニングをご提案しております。 スイングなどの動きを練習するのではなく、「ゴルフに必要な動き」を鍛えることを目的としています。 関節・筋肉の動きを分析しそれをもとにストレッチ＆筋力トレーニング。 70歳代を対象としたシニアゴルフ体操ではゴルフパフォーマンスの向上のお手伝いを行っております。
01
ゴルフボディチェック
ゴルフに特化したトレーニングをご希望の方は、越前市の「みんなのHAPPINESSトレーニング」へ！アドレス姿勢、バックスイング、ダウンスイング、体重移動、インパクト、フォロースルー、フィニッシュ。それぞれの理想的な動きに必要な筋肉の柔軟性、関節の安定性を分析することで肩腰膝などの関節の痛みの原因やゴルフを行う上でのお悩みを改善するヒントを探り、最適なトレーニングをご提案いたします。
【60分】5,000円
02
ゴルフコンディショニング
トレーニング
1回60分
ゴルフボディチェックの分析データをもとに、各関節の最適なストレッチで柔軟性を高め、体幹や脚力を中心とした筋力トレーニングを行うことでケガを予防し、飛距離アップを目指します。また身体能力を高めることでラウンド後半でも疲れにくく、再現性の高いスイングができるように身体の動きを改善します。ゴルフに必要な動きを鍛えて、スコアアップを目指しましょう！
6回コース40,800円
12回コース79,200円
越前市初!
03
シニアゴルフ体操
70歳代男性 60歳代でもOK
シニアゴルファーのトレーニング教室
肩、腰、股関節などゴルフに必要な柔軟性や筋力 の強化を行います。 ケガを予防し、
しなやかで 力強いスイングができるように鍛えましょう! (スイングの練習は行いません)
こんな方におススメ
肩腰の痛みにお悩みの方
長くゴルフを楽しみたい方
飛距離、 スコアアップを目指したい方
木曜10:30~11:30 (定員10名)
8,000円/月