「30〜40歳代の女性」にお薦めする理由

更新日:6月26日

Happinessダイエットは、

特に「30〜40歳代の女性」に是非やって頂きたいダイエットプログラムです😃


理由は簡単です✌️

20代の頃よりも自分の時間をとることが難しく、家事や育児、仕事などのストレスで食べることが多くなるからです😅





20代の頃と食べる量は変わっていないのに、なぜか太ってきたというのは良く聞きます。

筋肉量が落ちて基礎代謝が下がってくるから

※今回は、専門的な難しい話は省略します

(過去のブログもご覧ください)


「痩せたいのにジムに行く時間がない」という方

 ジムに行かなくても、Happinessダイエットで痩せられます!


ジムに行って運動したいですか? その時間ありますか?

ジムで運動すると本当に痩せて引き締まるでしょうか?

正しい運動を、食事も含めて「継続できれば」効果が出ると思います。


継続するには、「誰か(専門家)」に効果を評価してもらったり、

努力を「褒めてもらう」ことが継続して痩せるポイントです。

(実は子供の勉強も同じです😊 → https://fukui-dance-happiness.com/%e7%9b%b8%e6%89%8b%e3%82%92%e3%82%84%e3%82%8b%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%95%e3%81%9b%e3%82%8b%e8%a9%b1%e8%a1%93%ef%bc%81%ef%bc%9f/ )

ご自分だけでは「何が良くて悪いか」「次にどうすれば更に効果が出せるのか」

が、客観的に正しく判断できないでしょう😓 すぐに効果は出ません💦


実際にフィットネスジムで20年以上インストラクターとして勤務して

運動して一気に痩せた人は 滅多に見られませんでした❌

変わらないか、むしろ増える人もいます

たくさん運動して、お腹が減って、吸収が良くなって「食べる」からです


私がジムをお勧めするとしたら

ある程度痩せてから、器具を使わないと出来ないレベルのボディーメイクを行う場合や、

純粋にハードな運動をしたい場合、仲間と喋りたい(運動効果は無いが楽しみとして)場合などです。


短期間で痩せるヒントは、このHP内にも沢山あります✌️

このHappinessダイエットの説明(全ページ)

過去の成功者の声や、ブログ記事など


6月19日にスタジオで行う「トレーニング教室」でも

お伝えしていきますので、是非ご参加下さい😃


ホームページTOP

https://www.happiness-diet.com/home


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