「30〜40歳代の女性」にお薦めする理由

更新日：2022年6月26日

Happinessダイエットは、

特に「30〜40歳代の女性」に是非やって頂きたいダイエットプログラムです😃

理由は簡単です✌️

20代の頃よりも自分の時間をとることが難しく、家事や育児、仕事などのストレスで食べることが多くなるからです😅

20代の頃と食べる量は変わっていないのに、なぜか太ってきたというのは良く聞きます。

筋肉量が落ちて基礎代謝が下がってくるから

※今回は、専門的な難しい話は省略します

（過去のブログもご覧ください）

「痩せたいのにジムに行く時間がない」という方

　ジムに行かなくても、Happinessダイエットで痩せられます！

ジムに行って運動したいですか？　その時間ありますか？

ジムで運動すると本当に痩せて引き締まるでしょうか？

正しい運動を、食事も含めて「継続できれば」効果が出ると思います。

継続するには、「誰か(専門家)」に効果を評価してもらったり、

努力を「褒めてもらう」ことが継続して痩せるポイントです。

ご自分だけでは「何が良くて悪いか」「次にどうすれば更に効果が出せるのか」

が、客観的に正しく判断できないでしょう😓　すぐに効果は出ません💦

実際にフィットネスジムで20年以上インストラクターとして勤務して

運動して一気に痩せた人は　滅多に見られませんでした❌

変わらないか、むしろ増える人もいます

たくさん運動して、お腹が減って、吸収が良くなって「食べる」からです

私がジムをお勧めするとしたら

ある程度痩せてから、器具を使わないと出来ないレベルのボディーメイクを行う場合や、

純粋にハードな運動をしたい場合、仲間と喋りたい（運動効果は無いが楽しみとして）場合などです。

短期間で痩せるヒントは、このHP内にも沢山あります✌️

このHappinessダイエットの説明（全ページ）

過去の成功者の声や、ブログ記事など

６月１９日にスタジオで行う「トレーニング教室」でも

お伝えしていきますので、是非ご参加下さい😃

ホームページTOP

最新記事